Virut gây mệt mỏi!

Tôi cảm thấy mệt rã rời thiếu phụ 40 tuổi phàn nàn. Đã thời gian dài, tôi ngủ từ 9 giờ tối đến 6 giờ sáng. Mặc dù vậy, tỉnh giấc, người tôi vẫn bã ra. Càng ngày, tôi càng cảm thấy yếu đi cùng cảm giác chán nản gia tăng…
Một cán bộ ngân hàng 30 tuổi bắt đầu, mỗi ngày làm việc bằng việc uống ba tách cà phê, nhưng không bao lâu sau, anh đã ngồi… ngáp vặt. Có thể dễ dàng cung cấp rất nhiều thí dụ về những người nạn nhân chứng mệt mỏi thường xuyên. Một khi phân tích nhật ký bệnh lý của các bác sĩ cơ quan xí nghiệp nhà nước nhất là bộ phận hành chính sự nghiệp, ở đơn vị nào cũng thế nguyên nhân mệt mỏi bao giờ cũng chiếm trên 60%. Thời gian kéo dài, với một số trường hợp nó trở thành gánh nặng tới mức người ta phải đầu hàng. Ngày thường mệt quên ăn sáng, ngày nghỉ ngủ quên cả giờ giấc. Mọi ham muốn làm việc đều tắt lịm. Họ là nạn nhân của Syndrome Fetigue Chronic tức là hội chứng mệt mỏi kinh niên. Nó được miêu tả trong từ điển y học cách đây không lâu và không dễ nhận biết. Điều này cũng dễ hiểu bởi cảm giác mệt mỏi thường là biểu hiện của nhiều nguyên nhân bệnh lý, từ viêm nhiễm đường hô hấp đến tình trạng lâm bệnh trầm trọng hệ tuần hoàn máu. Nhưng nếu bạn thấy những triệu chứng như mệt rã rời và mất trí nhớ, đau đầu, cơ bắp suy nhược… kéo dài lâu hơn 6 tháng, cầm chắc bạn đã là nạn nhân của Syndrome Fetigue Chronic. Thực ra căn bệnh đã tồn tại từ lâu. Song thường bị chuẩn đoán nhầm thành các chứng như suy nhược thần kinh hoặc suy nhược cơ thể. Theo bài viết đăng trên tờ times của Mỹ, hiện tượng bùng nổ Syndrome Fetigue Chronic đầu tiên được chứng minh cách đây trên 50 năm, ở Los Angeles. Năm 1940, nó tấn công 1.126 người ở Ai Len, và khoảng 1 trăm nghìn người ở Mỹ, Canada và niu – di – lân, năm 1984. 6 năm sau, tại Cambridge đã diễn ra Hội thảo khoa học về hội chứng này. Một trong số thành viên tham dự hội thảo, tiến sĩ Byron Hyde, Canada đã khẳng định mối đe dọa trầm trọng của Syndrome Fetigue Chronic và không loại trừ yếu tố họ hàng với nói là AIDS, nhất là trong số bệnh nhân của bệnh Syndrome Fetigue Chronic phát hiện được loại vi rút HHV – 6 hoặc HTLV – 2 thủ phạm gây suy giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể, tương tự như HIV. Thế nên chứng bệnh mỏi kinh niên trở thành mối nguy hiểm thực sự. Như vậy, chúng ta đã tìm ra thủ phạm. Cơ thể mệt mỏi, khi con người bị loại vi rút bí hiểm tấn công. Xuất hiện mối đe dọa mới, nhưng đồng thời kiến thức về loại vi rút mới cũng mang đến niềm an ủi nhất định. Bây giờ đã biết cần phải làm gì. Nhận mặt kẻ thù mới và tìm cách tiêu diệt chúng. Và khi đó, có thể chúng ta sẽ vĩnh viễn hết chứng mệt mỏi và cảm thấy khỏe khoắn hơn. Thế nhưng thực tế, té ra lại phức tạp hơn nhiều. Kết quả các công trình nghiên cứu ở Anh do tạp chí chuyên ngành Profil mới công bố, thì vi rút HHV – 6 chỉ phát hiện được trong số 2% bệnh nhân chứng bệnh mỏi kinh niên. Ở đại đa số còn lại, là dấu hiệu các bệnh thuộc hệ đề kháng của cơ thể. Tuy vậy sẽ giải thích thế nào hiện tượng mệt mỏi thường xuyên trong số bệnh nhân còn lại, khi về mặt khách quan họ hoàn toàn thuộc nhóm người khỏe mạnh hơn? Những công trình nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Pháp cho thấy rằng, thủ phạm chính dẫn đến căn bệnh trên là một số nếp sống và sinh hoạt đi ngược lại nhịp điệu sinh học tự nhiên của con người. Chế độ ăn uống thất thường, nhiều người vẫn cắt bớt thời gian ngủ cần thiết để thực hiện công việc ngoài giờ hoặc để xem vô tuyến. Đến khi toàn thân suy nhược lại ngủ li bì… nhịp điệu sinh học ngày đêm bị đảo lộn. Trường hợp xáo trộn ít xảy ra cơ thể sẽ quay về nhip điệu bình thường, nếu xảy ra thường xuyên cảm giác buồn bực tăng lên không ngừng, sẽ xuất hiện chứng đau đầu, mất ngủ. Thậm chí ngay chế độ làm việc 8 giờ liên tục ở châu u cũng trái với nhịp điệu sinh học của cơ thể, nó ấn định chu kỳ hoạt động tích cực và chu kỳ nghỉ ngơi quá ngắn so với tự nhiên. Sai lầm phổ biến khác là hiện tượng thiếu mối quan hệ con người với thiên nhiên. Con người lao động thiếu thư giãn, cơ thể đói không khí trong lành… Sự mệt mỏi bã người, đau đầu, thẳng hoặc thậm chí xuất hiện triệu chứng thân nhiệt ấm hơn bình thường là căn bệnh hay gặp nhất của nhóm người tham công, tiếc việc, tham vọng quá lớn, suốt đời say đắm theo đuổi sự thành đạt. Với những đối tượng này, một phút nghỉ ngơi, bất động bị coi như sự lãng phí không thể chấp nhận. Bởi thời gian là vàng. Hậu quả sớm sớm muộn rồi họ cũng trở thành nạn nhân của Syndrome Fetigue Chronic. Vậy nên mỗi người chúng ta hãy tự xem lại lối sống của mình một cách khoa học. Cảm giác buồn bực phải được nhìn nhận như trạng thái sinh học bình thường, như tín hiệu của cơ thể thầm nhắc chúng ta rằng, đã đến lúc phải nghỉ ngơi, đã đến thời điểm cần tạm dừng chân trong cơ lốc tiến đến sự thành đạt và giàu sang.
BS Trần Hoa Quỳ – Trí Thức Trẻ – số 7 – tháng 1 – 1996.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *